作為籃球員在場上，需要的是純粹的專注。唯有排空自己，才能面對戰場上的一切衝擊。而對三重商工身高158公分的高一後衛楊育宸而言，更是只有讓自己的精神上維持百分之兩百的戰鬥狀態，才能幫助自己戰勝身體條件與爆發力更強的對手，「每一次上場之前，我都會排空自己，才能專注面對眼前強大的挑戰。」

泰雅小跑車，竟有害羞內向的另一面

出身宜蘭南澳鄉的楊育宸，國小就因為被教練招攬加入了南澳國小的籃球隊。雖然一開始對於加入籃球隊這件事情並沒有太多的主見，但籃球打得還不錯，又有泰雅族先天運動神經發達優勢的楊育宸，協助南澳國小拿下全國冠軍，也因此有了靠著籃球升學的機會。

「出來發展其實爸媽很支持，所以我最後就答應了。他們大概也希望我上來台北，可以獨立一點。」對台北生活懵懵懂懂的楊育宸，就這樣離開家鄉加盟了永吉國中。「一開始很害怕，因為我一個原住民，在台北跟大家都不太一樣，一直都很擔心沒有辦法融入。」

永吉國中郭華玲教練看出他的不安，也主動伸出援手，本來在台北是投靠親戚家的楊育宸，在教練的安排下，到了隊友的家中一起住下。除了幫助楊育宸融入球隊，也在同住的過程中，讓面對陌生人有點內向的他學會與大家培養默契與感情。在郭華玲教練的麾下，楊育宸成長為一名全能的控球後衛，在場上奔馳的身影更讓他幫自己打開了HBL的大門。

「其實一開始教練是想介紹我去其他學校，但我有點擔心打不到球，就躊躇了一下。所以教練最後就問我願不願意去三重。」在衡量過後，楊育宸決定邁開步伐，前來三重商工試練，直接感受到三重商工熾熱的球隊氛圍，讓楊育宸決定就是這裡了。

保持變化與靈活，才能避免被限制

「周敬教練很關心球員，他常常會來關心我好不好適應得怎麼樣。不過在場上他還是有原則，做不好還是會比較兇。尤其有時我失誤，或是做出一些比較白痴的動作，還是蠻常吸引到他關愛的眼神。」但讓楊育宸印象更深刻的是，周敬教練會一直跟他耳提面命「人生不能只會打球」，無論是賽前的冥想，還是平時的讀書會，對於楊育宸而言都是新鮮的體驗。

「賽前的冥想確實會讓自己更專注。」楊育宸說自己在賽前進行冥想時，會嘗試把自己心中的雜念都歸零。「穩定心情的作用蠻明顯的，如果當下有其他的壓力，透過冥想比較能夠排除，讓自己的心比較能夠排空。」

作為高一球員，就有機會在八強的賽場上征戰，楊育宸無疑是受到周敬很深的期待，而在高一球季的過程中，楊育宸也更深得體驗到調整自己的技能，才能幫助自己突破。「以前打球比較衝，不是切入就是三分，比較單調。但上了高中發現以我的身高，如果打球沒有變化，就更容易被守死。」因此中距離的穩定性，以及掌握腳步與時間差，就成為他正在打磨的全新技能。

自認國中比較屁比較衝的楊育宸，放假除了玩自己喜歡的射擊遊戲絕地求生（PubG）外，偶爾也會從三重騎腳踏車沿著河岸散心，轉移自己的壓力與情緒。但被問到他的夢想，則是希望跟上同為泰雅族的偶像高國豪一般，頂著身材的劣勢殺進小巨蛋。「小時候就看他打球長大，一直都覺得他很帥，希望有一天能成為跟他一樣厲害的後衛。」